להתאמן בבית זה לא פשוט בכלל. אנו חשופים להמון מסיחי דעת אשר גורמים לנו להישאר ולשבת על הכורסא. לסדרה האהובה שלנו עלתה עונה שנייה, הסטורי באינסטגרם מחכה רק לנו, הנטפליקס קורא רק לנו לראות איזה בינג'. כל אלו משאירים אותנו על הספה או המיטה ולא עם המשקולות שאנו רוצים. תכנית הכושר הביתית שלי נועדה בדיוק בשבילך! היא מאגדת מבחר גדול של תרגילים אותם ניתן לבצע בבית ללא כל ציוד. התרגילים מסודרים לפי קבוצות שרירים ומצורף אליהם סרטון הסבר. יש המון מתאמנים וספורטאים אשר מצליחים להגיע לתוצאות גם מבלי לצאת מהבית!